1. Einleitung Laufen gehört zu den beliebtesten und zugleich einfachsten Sportarten weltweit. Es erfordert keine besondere Ausrüstung, kann fast überall ausgeübt werden und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile – von der Verbesserung der Ausdauer bis hin zur Steigerung des Wohlbefindens. Gerade für Einsteiger ist Laufen eine hervorragende Möglichkeit, sich fit zu […]