1. Einleitung Beim Laufen denken die meisten zuerst an Dinge wie Ausdauer, Tempo, Schuhe oder Trainingspläne – aber nur wenige schenken der Atmung besondere Aufmerksamkeit. Dabei spielt sie eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, effizient zu laufen, die Ausdauer zu verbessern und sich dabei wohlzufühlen. Wer falsch oder unregelmäßig […]