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Alles rund ums Laufen: Tipps, Tricks und Trainingspläne

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BlogPosted on: Dezember 3, 2024Dezember 3, 2024

Die Wissenschaft des Laufens: Physiologie, Technik und Leistungssteigerung

I. Einleitung Laufen ist eine der ältesten und natürlichsten Bewegungsformen des Menschen. Vom ersten Schritt als Kind bis hin zum Marathonläufer, der regelmäßig seine Grenzen austestet, begleitet uns diese Tätigkeit ein Leben lang. Doch was steckt hinter der scheinbar einfachen Bewegung des Laufens? Wie funktioniert unser Körper dabei, und wie […]

by: Emmett
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