1. Einleitung Laufen gehört zu den einfachsten und zugleich wirkungsvollsten Formen der Bewegung, die Körper und Geist gleichermaßen stärken kann. Ob im Park, auf dem Waldweg oder durch die Straßen der Stadt – schon wenige Minuten regelmäßiges Laufen können spürbare positive Effekte auf die Gesundheit haben. Besonders Herz, Lunge und […]