1. Einleitung Intervalltraining hat sich als eine der effektivsten Methoden im Fußball etabliert, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und explosive Bewegungen zu fördern. In einer Sportart, die schnelle Sprints, plötzliche Richtungswechsel und intensive Wettkämpfe erfordert, ist die Fähigkeit, kurzfristig maximale Energie zu mobilisieren, entscheidend für den Erfolg auf dem […]